对于大多数人来说，婚礼可以算的上是一生中最重要的活动了，所以在婚礼前感到紧张非常正常。那样该怎么应对这种紧张呢？下面就让大家一起来清楚一下婚礼前怎么放松我们最佳：
一、通用对策
所谓通用对策就是无论新郎新娘都可以使用这些对策以应对婚礼前的紧张感，譬如：
检查时间表。大多数紧张慌乱都来自于筹备不够充分。所以新人可以在婚礼前多检查几遍婚礼的时间表，反复确认整个安排万无一失，这样心中有数，自然也就不会慌张了。
挑选衣服
自我欣赏是缓解紧张情绪最有效的方法之一。新郎新娘可以把婚礼上要穿的衣服拿出来，在镜子前玩一下换装秀，树立我们光彩照人的心理暗示。新娘主婚纱可能穿起来比较麻烦，可以多试一下内衣或款式容易一些的礼服。
听音乐
音乐对平复人的情绪有奇效。尤其是当新人感到紧张的时候，可以多听一些步伐明快、旋律悠扬的歌曲，尽量避免情绪过于复杂饱满，声音特别高亢或低沉的曲子。
看照片、视频。新人还可以通过翻看恋爱中的照片、视频来缓解紧张情绪。照片视频中承载了新人相爱的点滴记忆，多翻看几遍，就会觉得甜蜜铺满心头，想到婚礼上是跟我们最爱的人携手，又有什么好紧张的呢？
二、个别对策
新郎新娘毕竟男女有别，有些缓解紧张的办法可能单独适用于新郎或新娘，譬如：
对于新郎来说，找好朋友打几局游戏，玩两把扑克，都是缓解紧张情绪的有效方法。如果新郎有一些特别的兴趣喜好，还可以整合一下模型，翻翻漫画，去K歌软件上高歌一曲并转发朋友圈集赞等等，也都可以缓解紧张情绪。
对于新娘来说，找好闺蜜一起做一个SPA，洗个精油浴，做个指甲，吃点美食，也都是非常好的去除紧张的做法。或者与伴娘团们讨论一下如何在接亲的环节捉弄新郎伴郎，也有助于克服紧张，放松我们。
以上就是关于婚礼前怎么放松我们的一些方法了，期望对您有所协助。最后祝您婚礼精彩圆满，并祝您新婚快乐。
